|
84,10.Правильно не будем торопить события...Тише едем-дальше будем!)))))))))))Отдыхаем и наслаждаемся повышением калоража)))
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 57,80g | Prot: 129,62g | Carbh: 170,21g.
Desayuno: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, из Вологды Молоко 1,5%, Перекресток Яйцо Куриное, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Almuerzo: Благо Масло Растительное Рафинированное, Agama Филе Минтая, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Пятерочка Груша Конференция. Cena: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|