Diario de malik2019, 11 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2021:

535 kcal

Grasa: 28,66g | Prot: 23,18g | Carbh: 43,42g. Desayuno: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven. Almuerzo: Nestea Eistee Pfirsich, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini-Frikadellen. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hallo Fatma, das war aber lange das man nichts von dir gehört hat. Ist alles okay soweit bei euch ? Schöne Grüße ins Schwabenländle 👍👍👍

14 jun. 21 por el miembro: haseeins

Hallo Karsten uns geht es sehr gut ich wollte die Tage auch schreiben😊 und bei euch alles im Grünen? Ich bin seit monaten so unmotiviert gewesen, versuche grad wieder reinzukommen😎

17 jun. 21 por el miembro: malik2019

Hallo Fatma, schön das es euch gut geht. Hier ist alles gesund und munter. Und seit Sylvester komme ich von meiner 81 nicht weg auf meine Lieblingszahl hier 79. Das frustet und ich kann dich irgendwie verstehen. Aber Kopf hoch und weitermachen 👍👍👍👍👋👋👋

18 jun. 21 por el miembro: haseeins


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