|
Der einzige Vorteil an so ner Zahn OP, ich kann nicht viel essen, macht sich scheinbar auch auf der Waage bemerkbar, naja, kleiner Puffer für den baldige Urlaub ☺️
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 71,76g | Prot: 64,33g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Glück Himbeer Fruchtaufstrich, Ei, Harry Dinkeltoast, REWE Bio Mandel Drink Natur, Vollmilch, Pink Lady Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Yogurette Yogurette, REWE Mozzarella Gerieben , Knorr Tomate al Gusto Kräuter , REWE Beste Wahl Tagliatelle. Cena: Nutella Nutella, Harry Dinkel Toastbrötchen, Rote Linsen, Kohlrabi, Möhren, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Pringles Paprika, Nimm2 Lachgummi , Bofrost Marbesa. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|