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guten Morgen. Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 61,22g | Carbh: 296,98g.
Desayuno: Ja! Pflaumenmus, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Gutes Land Milch 1,5% Fett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Aldi Kartoffelpüree, Müller Milchreis Schoko, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Zwiebeln, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Cena: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Gurke (mit Schale), Birnen. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Waffelblättchen. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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