Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 16,28g | Prot: 99,92g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel. Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen , Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Butter, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Dosenmais, Freshona Erbsen Extra Fein, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Astra Kiezmische . Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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