Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 24,31g | Prot: 95,96g | Carbh: 211,31g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Flotta Azzurra Cozze Sgusciate , Barilla Linguine Integrali. Cena: Ciliegie, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Philadelphia Protein, Daily Bread Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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