Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2816 kcal
|
Grasa: 101,35g | Prot: 153,33g | Carbh: 311,65g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihannessekoitus, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Italianpata. Pasa Bocas / Otros: Fazer Geisha Crunchy, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|