Diario de Hyunie85, 11 jun. 21

5/28~6/11增肌減脂數據記錄

體重 -1.5kg
BMI -0.5
體脂率 -0.7%
肌肉量 -0.2kg
內臟脂肪 -0.0%
腰圍 -3.0公分
臀圍 ＋0.3公分

最近很常久坐又姿勢不良，看臀圍應該是骨盆又歪了"
下半個月也繼續努力~
其實前幾天有偷量一下，沒啥變化，
心情有點打擊，導致熱量攝取不足，
這幾天平均不到千卡，真的很傷身體啊ㅠㅠ
希望這兩天能趕快調整好自己的心態，
繼續加油努力！！！

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1621 kcal

Grasa: 78,51g | Prot: 70,65g | Carbh: 159,78g.   Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) 肯瓊醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Cena: 水煮蛋, Greens 孢子甘藍, 義美 鮮嫩豆腐, Greens 花椰菜米, 蔬菜炒絞肉. Pasa Bocas / Otros: zespri 綠奇異果, 義美 無加糖黑豆奶. más...

31 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...