Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4624 kcal
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Grasa: 90,03g | Prot: 260,55g | Carbh: 654,35g.
Antes del Desayuno: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Monster Zero, Knorr Kräuterlinge, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kühne Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißkohl, Karotten, DM Bio Rote Linsen . Desayuno: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, DM Bio Reiswaffel, Aerzener Roggenvollkornbrot, Heidelbeeren, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , Edeka Elstar Apfel. Después del Desayuno: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Cena: Edeka Elstar Apfel, Kania Ketchup Light, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Favourites Thai Green Curry. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Myprotein Slow Release Casein, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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