Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 77,62g | Carbh: 141,92g.
Desayuno: Tarta de Manzana. Almuerzo: Empanada de Pollo, Tarta de Jamón y Queso. Cena: Verdura Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Banana, Uva, Integra Galletitas Chocolate y Avellanas, La Serenísima Yogurisimo Firme, Huevo, Avena, Gentech One Week Whey Protein 7900. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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