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Großes Abendessen, Völlegefühl, Klogang G+K
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4133 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 364,10g | Carbh: 521,50g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Honigmelone, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Dole Ananas, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Combino Vollkorn Penne, Bio Organic Dinkel Fusilli , Penny Markt Baby Möhren, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Milbona Speisequark Magerstufe, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Instant Oats. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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