Diario de alevtinapiskunova, 10 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:
570 kcal Grasa: 22,18g | Prot: 29,25g | Carbh: 65,89g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Almuerzo: Гречка по-Купечески. más...
2399 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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