Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3387 kcal
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Grasa: 126,65g | Prot: 85,93g | Carbh: 328,25g.
Desayuno: Heidelbeeren, Physalis, Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Pfirsiche, Müslimix, My Muesli Superchocmusli. Almuerzo: Pesto, Ritter Sport Schokowürfel, 7Gün Ayran, Walnüsse, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Beste Ernte Junge Möhren, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Gouda oder Edamer, Salami, Vollkornbrot, Weißwein, Tillman's Schnitzel Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Beck's Bier (330ml). más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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