Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4172 kcal
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Grasa: 88,64g | Prot: 266,02g | Carbh: 560,32g.
Antes del Desayuno: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Walnüsse, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Myprotein Slow Release Casein. Desayuno: Myprotein Instant Oats , Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Zarte Haferflocken , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Después del Desayuno: Peak Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Almuerzo: Aerzener Roggenvollkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Elstar Apfel, DM Bio Tortellini Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Möhrchen, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc, Omega 3, Magnesium 400. más...
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Ganando 15,8 kg a la Semana
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