Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 82,30g | Prot: 53,02g | Carbh: 199,96g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milfina Kräuterbutter, Laugenbrezeln, Harry Steinofenbrot. Almuerzo: Sprengel Premium-Trüffel, Nordsee Seelachs-Ei-Baguette. Cena: Kirschtomaten, Rougette Ofenkäse, Hochland Ofenaufstrich, Edeka Krustenspitz. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Likör, Rio D'oro Orangensaft, Lambertz Nussecken, Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 4 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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