Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 72,48g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Carrefour Pão de Semolina, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Melancia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Donut de Geléia, Subway Tomate, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Uvas, Brigadeiro de Colher, Nutella Nutella. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mônicare
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