Diario de Hilton Côrtes, 09 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2021:
857 kcal Grasa: 31,49g | Prot: 72,70g | Carbh: 74,32g.   Desayuno: Suco Verde, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Q-Vita Farinha de Maracujá. Almuerzo: Brócolis, Batata Doce Cozida, Tomates, Abobrinha Refogada, Bife a Rolê, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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