Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 24,11g | Prot: 69,27g | Carbh: 70,62g.
Desayuno: Bananas, Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Oreo Chocolate Creme Cookie, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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