Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 103,08g | Prot: 105,10g | Carbh: 167,52g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. Cena: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница (с Целым Яйцом). más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Important_Mr
|