Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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130,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 62,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 95,65g | Prot: 116,88g | Carbh: 98,31g.
Desayuno: Peanut Butter, Butter, Egg, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Apples. Almuerzo: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Subway Ranch Dressing, Subway Double Chicken Chopped Salad. Cena: White Rice, Broccoli, Olive Oil, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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