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die Richtung gefällt mir besser.
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 43,11g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: Vollmilch, Banane, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Erdbeeren, Nektarinen. Almuerzo: Bofrost Lauch-Schinken Rösti. Cena: Linsensalat, Tilsiter, Buko Pikante Kräuter , Schär Landbrot mit Buchweizen. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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