Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 48,66g | Carbh: 197,37g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Salça, Kaşarlı Tost, Domatesler, Salatalık. Almuerzo: Sırma Doğal Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Salatalık, Muz, Sakız (Şekersiz), Süt, Nescafe Gold, Muz. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 2 minutos, Escaladora - 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cemrediesther
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