Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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113 kcal
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Grasa: 9,25g | Prot: 0,92g | Carbh: 9,73g.
Desayuno: Лимон, Зеленый Чай, Оливковое Масло. más...
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3897 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 hora y 8 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 5 minutos, жим гантелей вверх - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos, наклоны влево вправо с гант - 4 minutos, наклоны вниз с гантелями - 3 minutos, жим гантелей сидя - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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