Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 65,86g | Carbh: 141,52g.
Desayuno: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Weight Watchers Brotaufstrich, Kupfer Schinkenbraten, Sonnenblumenkernbrot. Cena: K-Classic Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Pudding Schoko, Süßkirschen. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Quinoa Gepufft, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kohlrabi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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