Diario de ChrisCross234, 31 ene. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2014:

1236 kcal

Grasa: 20,60g | Prot: 86,25g | Carbh: 164,10g. Desayuno: Norma Roggenbrötchen. Almuerzo: Viva Vital Thaisuppe mit Hühnerfleisch. Cena: Edeka Hänchenbrust Streifen. más...

2840 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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