Diario de deiseneves, 08 jun. 21

Meu peso não diminuiu muito, mas tive muita evolução corporal de perca de gordura e ganho de massa!

Balança não deve ser o primordial e sim suas medidas em roupa!

62Kg

62 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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819 kcal

Grasa: 35,45g | Prot: 76,51g | Carbh: 47,31g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Maminha. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Oba Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...

2407 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...