Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 82,89g | Carbh: 34,79g.
Desayuno: Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia. Almuerzo: Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Boiled Egg, Kraft Lite Zesty Italian Dressing. Cena: Butter, Treasures from the Sea Ahi Tuna Steak, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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