Diario de Iing74, 26 may. 21

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Rabu tgl 8 Juni mulai diet

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2021:

1200 kcal

Grasa: 45,24g | Prot: 54,47g | Carbh: 156,36g. Desayuno: Kering Tempe, Otak-Otak. Almuerzo: Otak-Otak, Kering Tempe. Cena: Kerupuk Putih, Pecel, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Chocolate. más...

1982 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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