|
Eindelijk weer wat naar beneden, mss moet ik vaker uit gaan eten 😜
|
122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 61,54g | Prot: 67,60g | Carbh: 140,14g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Framboos, La Vache qui rit Smeerkaas, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Almuerzo: Sun Lolly Ijslollie , AH Bospeen, AH Snoeppaprika, Leidingwater, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Cena: Croma Bakken en Braden Voordeelfles, Zonnebloemolie, AH Zigeunerschnitzel, Aviko Aardappelkroketjes, Asperges, Cherrytomaten, Gebakken Ei, All Seasons Gemengde Sla, Goedland Groene Asperges , Runderbouillon. Pasa Bocas / Otros: Lay's Sensations Red Sweet Paprika. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 jun. 21 por el miembro: jessmeh40
|
08 jun. 21 por el miembro: s@ndr@1971
|
Goed plan ;-). Maar ook met buiten de deur eten zijn er hele verstandige, te lekkere keuzes te maken ben ik inmiddels achter gekomen.
08 jun. 21 por el miembro: asjege
|
Dat zou een mooie oplossing zijn 😂
08 jun. 21 por el miembro: Wiebke1980
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PeetjePuk
|