Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 122,64g | Carbh: 260,43g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almuerzo: Peanut Butter, Bananas, Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz), Protos OS Trim Teriyaki Flavor Ostrich Jerkee (OS Trim). Cena: White Icing, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Garlic Bread. más...
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3953 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos, Descansando - 2 horas y 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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