|
Gestern Abend 1,5kg Quark
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4135 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 359,96g | Carbh: 505,65g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Aprikosen, Kiwi, Dole Ananas. Almuerzo: Edeka Zucchini , Combino Vollkorn Penne, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Milbona Quark-Traum Classic, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Instant Oats. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|