Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 52,90g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: Telur Rebus, Buah Naga, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Pisang. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Minyak Wijen, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cheftha
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