Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 183,83g | Carbh: 78,40g.
Desayuno: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Sundown Ômega 3. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado, Palmito, Alface. Cena: Manga Palmer, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabasco Molho de Pimenta, Palmito, Alface, Abóbora Cabotia, Limão, Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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