|
6 июня утреннее взвешивание
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 86,62g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Свинина Отварная, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Творог 5%, Curtis Чай Зеленый, Кекс, Клубника, Curtis Чай Зеленый, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 16 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alleschka
|