Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 74,17g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: Mexerica, Laranjas. Almuerzo: Ovo Cozido, Jiló Cozido, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Rabanetes. Cena: Pipoca, Banana, Ovo, Profit Whey, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Banana. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandrefit0606
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