Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 106,20g | Prot: 88,77g | Carbh: 56,55g.
Desayuno: Adoçantes, Café. Almuerzo: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Heinz Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Predilecta Mostarda Preparada, Ovo, Predilecta Mostarda Preparada, Crepioca, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Subway Cebola, Subway Pimentão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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