Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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138,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 46,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 102,09g | Carbh: 108,80g.
Almuerzo: Azeite de Oliva, Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha, Sundown Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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