Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 48,75g | Prot: 69,79g | Carbh: 112,40g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Cena: Sayap Ayam, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Buncis, Pentol, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rend.septiawan
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