Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 144,99g | Prot: 81,77g | Carbh: 22,70g.
Desayuno: Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Milbona Sojamelk Unsweetened, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Alesto Walnoten, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Biologisch 100% Pindakaas, AH Biologisch Rode Paprika, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Vita D'or Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. Cena: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, PE Nutrition Whey Proteïne , Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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