Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 97,74g | Prot: 114,74g | Carbh: 187,53g.
Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Tarabya İsli Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Pınar Dana Uzun Sosis, Kaşar, Aytaç Kurutulmuş Et. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Gedik Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Dinlenmek Yok - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|