Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 129,79g | Carbh: 215,42g.
Desayuno: Сыр с Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Now Omega-3, Красные Яблоки, Чистая Линия Мацони Маложирный, Ласковое Лето Творог 3%. Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Смешанный Зеленый Салат, Valio Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Мандарины. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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