|
🎉
das Ziel ist erreicht: 65kg ➡ 70kg
I habe ein Jahr dafür gebraucht. Wahnsinn 😅
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2309 kcal
|
Grasa: 77,13g | Prot: 103,68g | Carbh: 293,90g.
Desayuno: Lidl Topfengolatsche, Alpengut Vollmilch 3,5%, Crownfield Früchte Müsli. Almuerzo: Schweinskarree, Grafschafter Butter Toast, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Kania Joghurt Dressing, Buchweizen, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Karotten. Cena: Ei, Barilla Spaghetti N.5. Pasa Bocas / Otros: Milbona Gouda Jung, Zucker, Grafschafter Butter Toast. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|