olahraga untuk kamu itu:1. 1. Berjalan kaki, 2. Bersepeda, 3. Berenang, 4. Yoga. Menurunnya tekanan darah dengan melakukan yoga memang tidak terlalu banyak, tetapi cukup untuk mengurangi risiko penyakit jantung sebanyak 7 persen, serta risiko penyakit stroke sebesar 10 persen, 5. Senam. Senam yang aman dilakukan untuk pengidap hipertensi, seperti senam aerobik, senam lantai, senam irama, atau senam tera. gitu
13 jun. 21 por el miembro:
Tety y M