Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2011
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 50,63g | Carbh: 154,85g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Special K Fruit & Yogurt Cereal, Agave Nectar, Coffee, Grapefruit. Almuerzo: graham crackers, powerade. Cena: baked lays, tomato, lettuce, mayo, mustard, cheddar cheese, whole wheat bread. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bsatrom
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