Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 112,22g | Carbh: 103,38g.
Desayuno: Healthy Meal Coconut Bar, Банан, Power Pro Fitness Jam Zero, Украинский Творог Нежирный. Almuerzo: Сильпо Биток Свиной, Салат из Капусты и Огурца, Томатный Соус, Гречка Отварная. Cena: Торчин Американская Горчица, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Санта Бремор Крабовая Палочка с Сыром и Зеленью, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Апельсин. más...
|
|
4599 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LunarDemetria
|