Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 160,99g | Prot: 82,46g | Carbh: 21,30g.
Desayuno: Mattisson MCT Olie, Koolhydraatarm Brood, Heinz Tomato Ketchup, Koffie (Gemalen), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Cheddar Kaas, AH Avocado Eetrijp, Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Almuerzo: Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Aldi Walnoten, Koffie. Pasa Bocas / Otros: Freshona Augurken Zoetzuur, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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