Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 71,42g | Carbh: 233,27g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Orange Juice , Lender's Onion Bagel, Trader Joe's Chia Seeds, Banana, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Coffee. Almuerzo: Nabisco Nutter Butter (Package), Hormel Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, Mayan Farm Multigrain Tortilla, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Cena: Earth Balance Natural Buttery Spread, Instant Brown Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiramisa
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