Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 76,47g | Prot: 96,87g | Carbh: 279,01g.
Desayuno: Clementinen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Banane, REWE Delikatess Leicht-Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrot. Almuerzo: Reissalat. Cena: Roter Tafelwein, Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Delikatess Leicht-Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Sonntagsbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Edeka Butter-Spekulatius. más...
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3766 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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