Diario de murmel1912, 05 jun. 21

Ich weiß nicht wie oft ich schon geschrieben habe:Neustart,aber jetzt wirklich ect.
Definitiv zu oft aber ich schaff es einfach nicht mich zu disziplinieren…..
Ich habe mir Anfang des Jahres ein Ziel gesetzt davon bin ich meilenweit/ kiloweise entfernt
76 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2021:
879 kcal Grasa: 45,92g | Prot: 48,96g | Carbh: 60,12g.   Desayuno: Eberswalder Würstchen, Bergader Bavaria Blu, Aldi Protein Toast Brötchen. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Kirsch Grütze. más...
2745 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Das kann ich sehr gut verstehen. Und mir geht es gerade genauso 
05 jun. 21 por el miembro: Running Stefan
Kann’s nachvollziehen. Ein cheat day nach dem anderen 😨 Morgens noch motiviert, und abends wird der ganze Kühlschrank wahllos reingestopft. 
05 jun. 21 por el miembro: cf1983
Kenn ich zu gut - man bzw. Frau findet immer eine Ausrede ;) 
05 jun. 21 por el miembro: Dita79
schließe mich an😉 
05 jun. 21 por el miembro: laufschnell
so sieht es bei mir auch gerade aus! Aber wichtig ist nie aufzugeben, den Kampf immer wieder aufzunehmen. Du schaffst das! Heute ist ein guter Tag für einen Restart😊 
05 jun. 21 por el miembro: Eule170280
same here, bei mir geht's heute wieder los 💪🏻 
05 jun. 21 por el miembro: hanihk
ich glaube du brauchst ein Freund der dir dabei hilft dich zu disziplinieren 😄 will sagen,jemanden,der mit dir den Livestyle des Glücks teilt 
05 jun. 21 por el miembro: taskus
Nimm dir nicht zu viel auf einmal vor, kleine Schritte gehen, die aber beibehalten- das hier ist ein Marathon, kein Sprint! ;) 
05 jun. 21 por el miembro: Gnarghgnargh
mein Name ist Programm....aufgeben keine option.packen wir es zusammen 
05 jun. 21 por el miembro: Jojodancer.
Viel Erfolg. Ich habe heute auch meinen ersten Tag. Gemeinsam schaffen wir das 💪🍀 
05 jun. 21 por el miembro: Imelda_124
Dranbleiben. Das wird 👍🏻 
05 jun. 21 por el miembro: Oli K aus K
dran bleiben. ich bin momentan auch selbst entäuscht obwohl ich alles ein halte geht mein Gewicht hoch aber ich gebe nicht auf. deshalb habe ich für mich entschieden nicht jede Woche zu wiegen sondern 1 x . bleib dran  
05 jun. 21 por el miembro: Angie140170
keine frage, immer neu anfangen nervt ungemein, aber es ist auch immer eine neue Chance! Wie lange hat es aber vorher schon nicht funktioniert? Also die chancen nutzen , auch wenn es schwer ist. 
06 jun. 21 por el miembro: King-Esser
Danke euch für die aufmunternden Worte. Wird schon klappen. Ich bleibe auf jeden Fall dran👍🙂  
07 jun. 21 por el miembro: laufschnell

     
 

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