Diario de tall.alves.15, 04 jun. 21

Eu nunca tive esse problema. Mas já li um pouco sobre. As vezes fazemos dieta e restringimos um pouco nos micronutrientes. Por isso é importante variar a alimentação, comer mais vegetais, legumes e folhas. Coma bastante alimentos que tenham vitamina A, E biotina etc, como cenoura, ovos, beterraba.... Mas se caso você já procura variar e come bastante verduras, há também outra preocupação. Pode ser algum problema hormonal. Por isso de qualquer jeito sempre é bom procurar um médico ou um nutricionista.  

Sugiro que vá ao médico. A opinião de leigos pode te fazer mal ao invés de ajudar. 

Melhor fazer exames de sangue 🩸 

Passei por isso também e provavelmente é que está faltando proteínas na sua dieta. Eu acrescentei whey protein e o problema foi resolvido. Foi uma recomendação do meu médico. 

Quando aconteceu comigo, eu procurei um profissional, para me auxiliar, após os exames eu tratei com vitaminas D e B que estavam muito baixas e hoje está tudo normal. 

Sim o meu cabelo está caindo mais que o normal e muito ressecado. pensei ser efeito de química luzes, mas de acordo com os comentários irei está conversando com a endocrinologista sobre isto. 

O meu caiu muito! Não estava fazendo dietas restritivas. Meus hormônios estão normais. Mas agora, depois de 9 meses, parece que está parando de cair. 

já aconteceu comigo mas por conta de restrições calóricas muito absurdas. faça exames e tudo certo cuidado  

O meu nunca caiu não! Procura um endocrinologista ou um clínico para fazer exames de sangue.  

o meu está caindo mas considero tbem a tireoidite que eu tenho que cai muito cabelo, mas a 1 semana comecei a dieta e está caindo mais que o normal 

Leia sobre eflúvio telógeno. Se sua dieta não é muito restritiva, apenas a mudança na dieta e em outras rotinas podem desencadear queda de cabelo, que segue um curso e cessa sem intervenção. Aqui tem um ponto importante: qualquer coisa sem relação que a pessoa faça sob aconselhamento de ser necessária, irá associar e acreditar ter relação. Quando falamos de dieta e vitaminas, a maioria das orientações pontuais são ruins, e tendem a desequilibrar a dieta ou aumentar bastante a ingestão de vitaminas (sintéticas ou isoladas) que não estão em falta, que acumulam e que podem causar intoxicação. Os conselhos mais comuns são aumento de proteínas e ingestão de vitamina D, que podem desequilibrar a dieta e causar hipervitaminose D. Esses mitos podem ser percebidos, de forma mais direta, quando pessoas relatam melhora nas unhas e cabelo imediatamente após iniciar uma dieta hiperproteíca e/ou suplementação de vitamina D — cabelos crescem até 2 cm por mês e as unhas da mão crescem da raiz até a ponta do dedo em no mínimo 3 meses. Os cabelos e as unhas que estão formados, se estão castigados, só melhoram com alguma coisa se ela for de uso tópico. 

compra um suplemento bom e barato. Com todas as vitaminas. leva um tempo para o corpo acostumado. geralmente consumimos muitos industrializados que sempre têm adição de vitamina. quando começa a dieta é a primeira coisa que cortamos. vai levar um tempinho para acostumar ☺️ 

O meu estava caindo bastante, estou tomando lavitan tá melhorando. 

procure orientação médica, as causas podem ser inúmeras, só exames vão dar o diagnóstico correto.😘 

tó na dieta e no JI há 9 meses e o meu cabelo começou a cair em fevereiro pensei logo na dieta...mas como de td, foco 1.500 calorias diárias (quase sempre)mas ai depois vi alguns casos de queda pra qm teve covid e eu tive em janeiro hj to fazendo tratamento de 3 meses c gota dourada, tonico e shampoo...ta melhorando